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Choisir nos programmes, c'est : 

Obtenir des résultats 2 x plus rapidement qu'avec un programme classique

Réaliser des exercices efficaces et accessibles car conçus par des champions du monde

Optimiser ton temps grâce à des séances courtes et dynamiques (30-40 min max)

Prendre un max de plaisir

avec des séances variées, évolutives et fun

S'intégrer au sein

d'une communauté pour s'entraider et se motiver

Il n'y a pas un coach avec toi... mais plus de 12 000 !

ATHLETIC BODY PROGRAM

Le programme idéal de Like a champion pour perdre du poids ou sculpter ton corps 

Ce programme allie renforcement musculaire au poids du corps et exercices de cardio à base de corde à sauter

Si tu es pressé(e) ça tombe bien ! En 35 min d'exercices, tu te dépenseras autant qu'en 1h10 de jogging

Ce programme est à faire chez soi sans matériel
(une corde à sauter seulement)

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POWER BOXING PROGRAM

Le programme idéal de Like a champion si tu veux te défouler, apprendre à boxer et tonifier ton corps

Ce programme allie shadow boxing (mouvements de frappe que tu peux réaliser seul et sans punching ball) et renforcement musculaire.

Il s'adresse aux débutants et aux intermédiaires en boxe

Apprends à te défendre sans prendre de coup et prends confiance en toi !

Ce programme est à faire chez soi sans matériel

SUPER FIT PROGRAM

Le programme idéal de Like a champion pour brûler des calories et booster ton cardio, 
si tu as moins de 20 minutes par séance

Pour ce programme, ton meilleur allié sera la corde à sauter ! Tous les exercices en contiennent.

Si tu es pressé(e) ça tombe bien ! En 17 min de corde en moyenne, tu te dépenseras autant qu'en 45 min de jogging.

Ce programme est à faire chez soi sans matériel
(une corde à sauter seulement)

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Sois fier(e) de ce que tu es !