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Prêt à réussir tes objectifs

grâce à une corde à sauter ?

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Quel est l'entraînement idéal ? 

As-tu déjà rêvé de trouver un entraînement qui, en 17 minutes de moyenne, te permette de :

 

·       Booster ton cardio

·       Booster ton explosivité 

 

Tout en renforçant musculairement ton corps : 

 

·       gainage

·       jambes (ischio-jambiers, quadriceps, mollets)

·       fessiers (petit et moyen fessier, grand fessier)

 

Sachant qu'il fera également travailler le haut du corps ?

La corde à sauter est la botte secrète de tous les champions d'exception : 

 

·       Sprint : Usain Bolt, Carmelita Jeter

·       Football : Cristiano Ronaldo, Lionel Messi

·       Running : Gebrselassie : 27 records du monde du 5km au marathon

·       Basketball : Lebron James, Giannis Antetokounmpo

·       Boxe : Mohamed Ali, Mike Tyson, Mayweather, Christina hammer

·       Tennis : Serena Williams, Roger Federer, Rafael Nadal 

La corde à sauter est l'exercice qui implique la dépense énergétique la plus importante après le ski de fond.

Nous te proposons de découvrir notre Super fit program.

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SUPER FIT PROGRAM

Par David Alerte, champion du monde d'athlétisme et coach sportif

LES BÉNÉFICES

Tu vas développer significativement ta condition physique, ton endurance et ton système cardiovasculaire.

BOOSTE TON CARDIO
BOOSTE TON CARDIO

En 17 min en moyenne par séance, tu vas brûler l'équivalent de 45 min de jogging.

17 MINUTES PAR SÉANCE = 45 MINUTES DE JOGGING 
17 MINUTES PAR SÉANCE = 45 MINUTES DE JOGGING 

Tu vas rapidement gagner en dynamisme au niveau de tes appuis : foulée plus dynamique, 1er pas plus explosif et changements de direction plus toniques.

AMÉLIORE TON EXPLOSIVITÉ, TA QUALITÉ D'APPUIS ET TA FOULÉE
AMÉLIORE TON EXPLOSIVITÉ, TA QUALITÉ D'APPUIS ET TA FOULÉE

Tu vas tonifier tes jambes, tes fessiers, ta ceinture abdominale et entretenir le haut du corps.

TONIFIE TON CORPS
TONIFIE TON CORPS

Tu vas rapidement gagner de la détente comme William qui a gagné 6 cm de détente sèche dès le premier mois, soit un gain de 15 %.

GAGNE DE LA DÉTENTE
GAGNE DE LA DÉTENTE

Tu vas t’amuser en apprenant facilement chaque semaine 1 ou 2 nouveaux mouvements de corde grâce à des tutos faciles.

DU PLAISIR !
DU PLAISIR !

LE PROGRAMME

Le Super fit program s’inspire de la préparation physique des sportifs de haut niveaucoureurs, footballeurs, basketteurs et boxeurs.

 

C'est un programme de corde à sauter dans lequel tu intégreras progressivement 21 mouvements (montées. de genoux, croisés, doubles sauts). Ces mouvements seront facilement réalisables grâce à des tutos simples. Quelques exercices s’effectuent sans accessoire, avec le poids du corps. 

Il a été préparé par David Alerte, champion du monde d’athlétisme, désormais préparateur physique et coach sportif.

 

Il est progressif et sera à ta portée que tu sois expert ou débutant !

Grâce aux différents niveaux et à la progressivité, le programme te correspondra si tu débutes ou reprends mais aussi si tu as déjà une certaine maîtrise et souhaites progresser et te perfectionner.

NIVEAU DÉBUTANT
A CONFIRMÉ
NIVEAU DÉBUTANT
A CONFIRMÉ

Le programme commence par des exercices de corde à sauter très simples et te fera monter progressivement en régime jusqu’à atteindre le top de ta forme.

UN PROGRAMME PROGRESSIF
UN PROGRAMME PROGRESSIF

Chaque semaine apprends au moins un nouveau mouvement de corde à sauter, réalises de nouvelles séances et réussi le petit défi sportif et le petit défi fun que nous te proposons. Tu vas booster ton niveau de forme en t'amusant !

DU PLAISIR !
DU PLAISIR !

Les séances durent 17 minutes en moyenne mais la dépense énergétique équivaut à 45 minutes de jogging. Tu pourras choisir d'effectuer jusqu'à 4 séances par semaine. Des séances de 4 à 7 minutes sont disponibles si tu as très peu de temps. 

17 MINUTES PAR SÉANCE 
12 SEMAINES DE PROGRAMME
17 MINUTES PAR SÉANCE - 12 SEMAINES DE PROGRAMME

Tout au long du programme tu seras accompagné grâce à des tutoriels simples réalisés par nos champions pour te permettre de bien réaliser les mouvements. Tu recevras directement les conseils de nos champions dans notre groupe privé Facebook.

NOUS T'ACCOMPAGNONS
NOUS T'ACCOMPAGNONS

Tu trouveras parmi les 6.000 membres de la communauté des personnes géniales et bienveillantes pour te motiver. Nos champions t'encourageront et te conseilleront personnellement sur notre groupe Facebook privé !

UNE MOTIVATION AU TOP GRÂCE A LA COMMUNAUTE LIKE A CHAMPION
UNE MOTIVATION AU TOP GRÂCE A LA COMMUNAUTE LIKE A CHAMPION
Découvre ce que pensent nos membres
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CE QUE TU VAS RECEVOIR

Un ebook sous forme de PDF incluant :

  • Le détail du Super fit program

  • Des conseils spécifiques par type de sport si tu cherches à booster tes qualités pour un sport particulier

Un accès 24/7 pendant 1 an à notre site incluant l'ensemble des vidéos offert, pendant 1 an ,et renouvelable gratuitement sur simple demande contenant :

  • Des tutos expliquant l'ensemble des mouvements (21 mouvements de corde à sauter) 

  • Des séances d'entraînement avec chrono intégré

  • Des conseils sur l'équipement et le mental

Satisfait ou remboursé

Nous t'offrons une garantie pendant 30 jours. Si le programme ne répond pas à tes attentes on te rembourse immédiatement, sans discuter ni poser de questions

En toute hypothèse, tu conserveras ce que tu as reçu.

 
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Paiement en 6 fois :

6 x 15,90 € (Soit 95,40 €)

Pas de renouvellement automatique

12 semaines de programme

Remboursement sur simple demande pendant 30 jours

6 x 15,90 €

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Paiement en 3 fois :

3 x 29,90 € (soit 89,70 €)

Pas de renouvellement automatique

12 semaines de programme

Remboursement sur simple demande pendant 30 jours

3 x 29,90 €

Photo-paiement-compressor.png

Paiement unique de :

87 €

1 seul paiement de 87 €

12 semaines de programme

Remboursement sur simple demande pendant 30 jours

87 €